- Das Skateboard sollte zur Körpergröße und zum Fahrstil passen. Für Anfänger bietet ein breiteres Deck mehr Stabilität.
- Grundlegende Fahrtechniken wie Aufsteigen, Vorwärtsfahren und Bremsen sollten zunächst in einer sicheren Umgebung erlernt werden.
- Es ist wichtig, immer die erforderliche Schutzausrüstung zu tragen, einschließlich Helm, Knie-, Ellbogen- und Handgelenkschützer.
- Das Erlernen einfacher Tricks, wie z.B. Ollie, schafft eine Basis für fortgeschrittene Manöver.
- Regelmäßiges Üben und die Nutzung von Ressourcen wie Lehrvideos oder Tipps von erfahrenen Skatern tragen zu einer kontinuierlichen Verbesserung der Fähigkeiten bei.
- Die Einbindung in die lokale oder online Skateboard-Community unterstützt die Entwicklung und steigert den Spaß am Skateboarding.
Skateboarden ist eine beliebte Sportart, die Geschicklichkeit und Geduld erfordert. Der Artikel bietet Anfängern eine übersichtliche Schritt-für-Schritt-Anleitung von der Auswahl des ersten Skateboards über die grundlegenden Fahrtechniken bis hin zum Erlernen einfacher Tricks. Wichtige Hinweise zur notwendigen Sicherheitsausrüstung werden ebenfalls gegeben. Praktische Tipps helfen beim sicheren und fundierten Einstieg ins Skateboarden.
Das richtige Skateboard auswählen
Der erste Schritt beim Skateboarden ist die Wahl des richtigen Boards. Ein Standard-Skateboard besteht aus einem Deck, Achsen, Rollen und Kugellagern. Anfänger profitieren von einem breiteren Deck, da es mehr Stabilität bietet. Auch die Wahl der Rollenhärte und -größe beeinflusst das Fahrgefühl: Weichere Rollen eignen sich besser für raue Oberflächen, härtere Rollen sind schneller auf glatten Oberflächen. Ein gutes Einsteigermodell ist das “Komplett-Board”, das bereits komplett montiert ist und eine ausgewogene Mischung aus Stabilität und Wendigkeit bietet.
Lernen der Grundtechniken
Die Beherrschung der Grundtechniken ist die Voraussetzung für die Ausführung komplexer Tricks. Dazu gehören das Aufsteigen, Vorwärtsfahren und Bremsen. Üben Sie zunächst in einer sicheren Umgebung, am besten in einem Skatepark oder auf einem leeren Parkplatz. Stehen Sie zunächst auf dem Skateboard und stoßen Sie sich mit einem Fuß ab. Es hilft, das Gleichgewicht zu üben, indem man sein Gewicht je nach Fahrtrichtung leicht nach vorne oder hinten verlagert.
Das Board schieben
Die erste Art, sich auf dem Skateboard fortzubewegen, ist also das Schieben. Normalerweise schiebst du mit dem hinteren Fuß. Der Grund, warum du mit dem hinteren Fuß schiebst, ist, dass du deinen vorderen Fuß in der Position halten kannst, in der er bleibt, wenn dein hinterer Fuß auf dem Board ist. Du startest also mit dem vorderen Fuß in einem leichten Winkel direkt über dem Bolzen. Das bedeutet, dass dein Fuß so angewinkelt ist, dass er das Board drehen kann, wenn du es brauchst, aber auch so weit vorne ist, dass er deinen Schwung halten kann. Dann nimmst du den anderen Fuß, schiebst das Board an der Zugseite entlang und gibst ihm einen guten Schritt. Wenn du schneller fahren willst, machst du noch einen Schritt und stellst dann den hinteren Fuß auf das hintere Brett. Wenn du den hinteren Fuß auf das Heck gesetzt hast, bringst du den vorderen Fuß in die richtige Position.
Bremsen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten mit dem Skateboard zum Stehen zu kommen. Eine der einfachsten Methoden, die man als Anfänger lernen kann ist, den Fuß einfach abzusetzen. Dabei langsam immer mehr Druck ausüben, bis man zum Stehen kommt. Wichtig ist nur, dass du dein Gewicht so verteilst, dass du nicht dein ganzes Gewicht auf den Fuß legst, der auf dem Boden steht, denn das würde deinen Körper zum Stillstand bringen. Das Brett ist immer noch in Bewegung. Die andere Art zu stoppen ist, mit der Ferse am Heck zu schleifen. Der Grund, warum wir das machen, ist, dass wir nicht auf der Tail stoppen wollen, weil die Tail sich dann abnutzt und man eine sogenannten Razor Tail bekommt. Es ist auch weniger effizient wie mit dem Fuß, weil die Schuhsohle aus Gummi besteht.
Umdrehen
Umdrehen bedeutet, dass du dich in die eine oder andere Richtung lehnst. Dadurch dreht sich das Brett mit und du kannst einen Kreisbogen oder Slalom fahren. Im Grunde geht es nur darum, dass du lernst, eine Seite deines Boards in diese Richtung zu drehen. Das Wichtigste ist, dass du dein Gewicht in der Mitte des Brettes hältst, so dass du dich mit dem Brett drehst, wenn es anfängt sich zu drehen und du in der Mitte bist. Und du kannst dich wirklich nach vorne und hinten lehnen. Wenn du dich auf die Zehenspitzen stellst, lehnst du dich nach hinten. Wenn du dich auf die Fersen lehnst, lehnst du dich nach vorne. Und wenn du es kombinierst, erhöht es die Geschwindigkeit.
Tic-Tac
Tic-Tacs sind eine andere Art, sich zu bewegen, ohne vom Brett zu steigen. Man muss nicht wirklich schieben. Sie sind sehr nützlich in Skateparks, wo man sich im Grunde nur ein wenig in eine Richtung dreht, indem man eine Vierteldrehung macht. Man hebt ein bisschen ab und man taktiert. Und wenn du dich dann nach vorne lehnst, um es wieder zu tun, wirst du dich standardmäßig bewegen, weil du dich mit dem vorderen Fuß nach vorne lehnst. Durch Tic-Tacs bewegst du dich vorwärts.
Schutzsausrüstung nutzen
Sicherheit hat beim Skateboarden oberste Priorität. Es ist essentiell, stets einen Helm sowie Knie-, Ellbogen- und Handgelenkschützer zu tragen. Diese Ausrüstung kann vor schweren Verletzungen schützen, besonders in der Lernphase. Marken wie 187, Brotection oder TSG bieten speziell für das Skateboarden entwickelte, hochwertige Helme und Pads an.
Erste Tricks lernen
Nachdem die Grundlagen sicher beherrscht werden, kann mit einfachen Tricks begonnen werden. Der Ollie ist einer der grundlegendsten Tricks beim Skateboarden und bildet die Basis für viele weitere Manöver. Dabei springt das Brett vom Boden ab, während die Füße auf dem Brett bleiben. Der Ollie sollte zunächst auf Gras oder einem anderen weichen Untergrund geübt werden, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Es ist wichtig, gleichzeitig das Heck (die hintere Kante des Skateboards) und die Knie zur Brust zu ziehen.
Kontinuierliches Üben und Lernen
Skateboarden erfordert Geduld und viel Übung. Es ist ratsam, regelmäßig zu fahren und neue Tricks im eigenen Tempo zu lernen. Tipps von erfahrenen Skatern oder Lehrvideos sind dabei sehr hilfreich.
Es lohnt sich, nach lokalen Skateclubs oder Online-Foren zu suchen, um mit anderen Skatern in Kontakt zu treten und von deren Erfahrungen zu profitieren. Plattformen wie YouTube bieten zahlreiche Tutorials, die verschiedene Tricks Schritt für Schritt erklären.
Eine Community finden
Skateboarden ist auch eine soziale Aktivität. Die Zugehörigkeit zu einer lokalen oder Online-Community bietet wertvolle Unterstützung und Motivation. Das Fahren in der Gruppe macht zudem mehr Spaß und ermöglicht es, von anderen zu lernen. Die Teilnahme an lokalen Skateboardwettbewerben oder -veranstaltungen kann eine großartige Möglichkeit sein, mit der Skateboard-Community in Kontakt zu treten und gleichzeitig die eigenen Fähigkeiten zu verbessern.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Skateboarden eine lohnende, wenn auch anspruchsvolle Sportart ist. Mit der richtigen Ausrüstung, einer soliden Basis an Grundfertigkeiten und einer unterstützenden Gemeinschaft kann man die Kunst des Skateboardens erlernen und genießen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in Geduld und kontinuierlichem Training. Man schnappe sich das Board und starte das Abenteuer auf vier Rädern!
